Mænd med mod til at være sig selv!
Du siger ja, selv
når du mener nej
Du gør alt for at
undgå konflikter
Du tager ansvar for alle,
men glemmer dig selv
Du smiler udadtil, men indeni vokser vreden, utilfredsheden og tomheden
Tema mandegruppe for mænd i Aalborg og Nordjylland 
Vil du mødes med Mænd i et fællesskab, hvor du kan slippe gamle mønstre med at være “den pæne fyr” – og i stedet finde styrke i ærlighed, selvstændighed og sunde grænser. Så har du en unik mulighed for at mødes med ligesindede!
I gruppen får du et trygt frirum til at sænke masken, tale uden filter og nye perspektiver til at blive mere autentisk.
Det kræver mod at møde op og det giver dig noget du ikke kan læse i en bog eller AI kan svare på – du møder et fællesskab af mænd der kender frustrationen og vil være mand på egne præmisser.
Jeg kender og har prøvet det selv. Senest har jeg været til workshop i kbh. med manden bag No More Mr. Nice Guy, Dr. Robert Glover (billedet).
Hans budskab er tydeligt:
👉🏼Mænd har brug for personlig udvikling. Vi har brug for hinanden. Vi har brug for mandefællesskaber.
Jeg har virkelig energi på at udbrede hans budskaber og måske er det noget for dig.
Uanset hvor flink du er eller hvordan du tackler det hele, er du velkommen præcis som du er, og dér hvor du er!
Vi mødes 5 gange af 3 timer og skaber et rum med både nærvær, tillid og kraft. Her er plads til både de store spørgsmål og de helt lavpraktiske tiltag, der kan rykke dig.
– Alle mænd har brug for personlig udvikling
– Vi taler om det, vi ellers bider i os.
– Vi lytter uden at dømme.
– Uanset hvor flink du er,
eller hvordan du tackler det hele, er du velkommen!
Gruppen er for dig, der ønsker:
Du får et fortroligt rum at tale værdifulde emner igennem,
som du kan gå direkte hjem og bruge.
At stå stærkere i relationer
- uden at miste dig selv
Træning og plads til at udtrykke følelser og behov åbent
Præstationsfrit rum til at koble fra job, familie og pligter.
At mærke styrken i et fællesskab med andre mænd, der vil noget mere i livet
Øget selvforståelse, mod og adgang til din sårbarhed
Viden og inspiration til at sætte grænser og integrere mere af dig
At få nye perspektiver, støtte og sparring på relationer, mønstre og fremtid
Jeg er recovering nice guy og ikke ekspert, men faciliterer rum for at vi lærer mere om os selv. Jeg har selv haft stor glæde af at deltage på workshops for mænd og i mandegrupper.
Jeg startede med at gå i mandegruppe for 5 år siden, har siden
afsluttet en psykoterapeutuddannelse, er selvstændig, far til 2 drenge,
gift, har opstartet og faciliteret flere mandegrupper samt
deltaget i diverse workshops om personlig udvikling.
Jeg vil facilitere gruppen, bidrage til flow og fællesskab.
Læs mere om mig på Om Jacob – Ro,nærvær og tryghed
Tanken er, at vi tjekker ind, deler hvad der er forgrunden i kombination med nedenstående elementer og justerer tempo, øvelser og sparring efter behov.
Typisk vil der i refleksionsgruppen indgå elementer af:
Fælles commitment og forskellige perspektiver
Du er vigtig for gruppen og dit bidrag eller vinkel er væsentlig, så forventningen er at du prioriterer vores samlinger. Alle i gruppen har et medansvar for udbyttet af møderne. Selvfølgelig kan der komme noget i vejen, men alle er vigtige for fællesskabet.
Din investering: 2.495 kr. (inklusiv moms)
Jeg har lejet et lokale som er stort, lyst og lækkert til samlinger.
Vi har mulighed for varme og kolde drikke, toilet og der er gratis parkering lige udenfor
Fysisk møde tirsdage i 20/1, 10/2, 3/3, 17/3 og 31/3.
Mulighed for online tjek ind
Har du tid, lyst og vil have opfølgning på dine intentioner så dukker du op og tjekker ind online indimellem vores fysiske møder – det sker Onsdage fra kl. 16-17.
Tilmeld dig ved at sende besked til Jacob:
“Jeg skal med i mandefællesskabet Broen Videre”
Mobilepay 920755
Jeg bekræfter modtagelse og at du er med i gruppen
Gruppen starter op med 5 mødegange over temaet no more mr. nice guy og der kommer flere temagrupper. Se også Broen videre – mænd i overgangen efter et brud. sideløbende. Det er muligt at fortsætte, holde pause eller supplere med nye medlemmer. Jeg koordinerer jeres ønsker.
Opstart når vi er minimum 4
Tirsdage i
ulige uger kl. 18.30-21.30
- Kører hver anden tirsdag
Fysisk møde 5 tirsdage
Aalborg SV
Sofiendalsvej
- Gratis parkering
4-6 personer
– et fortroligt og meningsfuldt fællesskab
Din investering:
2.495 kr.
(inklusiv moms)
Mulighed for online tjek ind midt mellem samlinger onsdage fra kl. 16-17.
Tilmeld dig ved at sende
besked til Jacob:
“Jeg skal med i mandefællesskabet – No more mr. nice guy“
Overfør betaling til 5363 0245690
Mobilepay 920755
Jeg bekræfter modtagelse og at du er med i gruppen
Hvis du er i tvivl om mandegruppen er noget for dig, så kontakt mig for yderligere informationer og forventningsafstemning.
Udfyld kontaktformularen nedenfor eller send en mail på jhv@mentorfy.dk, og lad mig ringe dig op til en uforpligtende samtale.
Dukker der noget op eller ønsker du at arbejde dybere med et emne, så er det muligt med individuelt tilpassede forløb.
Se mere under Coaching eller Psykoterapi på min side.
Jeg udbyder også karrieresparring, Supervision, ledersparring og erhvervspsykoterapi i Aalborg og Nordjylland,
som firmaaftale og privat, både online, på lokation, hos mig eller som walk & talks i naturen.
Kontakt mig for en aftale hos jeres firma
Ræk ud og lad os tale sammen om, hvordan jeg kan understøtte den mentale trivsel hos jer.
Kontakt mig herunder 
Hvis du har spørgsmål eller er blot nysgerrig, er du altid velkommen til at tage kontakt til mig.
Telefontid: 8:00 – 18:00
Adresse Gemmavej 6, 9200 Aalborg SV
Email jhv@HRVestergaard.dk
