Et fortroligt rum at dele dine tanker om dit brud, din skilsmisse eller din tilstand lige nu.
Mandegruppe
– Opstart når vi er minimum 4
– Skriv dig på listen allerede nu
– kører tirsdage hver 14. dag.
Tema mandegruppe for mænd i Aalborg og Nordjylland
– Broen videre – mænd i overgangen efter et brud
Er du midt i eller kommet igennem et brud eller en skilsmisse. Er du ved at finde dig selv igen og skabe et nyt fundament? Så har du en unik mulighed for at mødes med ligesindede!
I gruppen får du et trygt frirum til at sætte ord på, et fællesskab med fortrolighed og nye perspektiver til din videre vej.
Uanset hvor gammelt eller nyt dit brud eller din skilsmisse er, hvem der gjorde hvad, eller hvordan du tackler det hele, er du velkommen præcis som du er, og dér hvor du er!
Vi mødes 5 gange af 3 timer og skaber et rum med både nærvær, tillid og kraft. Her er plads til både de store spørgsmål og de helt lavpraktiske tiltag, der kan rykke dig.
– Alle kender smerten ved et brud.
– Vi taler om det, vi ellers bider i os.
– Vi lytter uden at dømme.
– Vi deler uden at skulle være “færdige” eller “klare”.
Gruppen er for dig, der ønsker:
Du får et fortroligt rum at tale værdifulde emner igennem,
som du kan gå direkte hjem og bruge.
At mærke styrken og spejlingen i et fællesskab med andre mænd
Træning og plads til at sætte ord på tanker, følelser og oplevelser
Præstationsfrit rum til at koble fra job, familie og pligter.
Øget selvforståelse, mod og adgang til din sårbarhed
Viden og inspiration til at tackle stress, handlemønstre og finde ro
At få nye perspektiver, støtte og sparring på relationer, sorg og fremtid
Jeg har selv haft stor glæde af at deltage på workshops for mænd og i mandegrupper.
Jeg startede med at gå i mandegruppe for 5 år siden, har siden afsluttet en psykoterapeutuddannelse, er selvstændig, far til 2 drenge, gift, har opstartet og faciliteret flere mandegrupper samt deltaget i diverse workshops om personlig udvikling. Jeg vil facilitere gruppen, bidrage til flow og fællesskab. Læs mere om mig på Om Jacob – Ro, nærvær og tryghed
– Vi taler om det, vi ellers bider i os.
– Vi lytter uden at dømme.
– Vi deler uden at skulle være “færdige” eller “klare”.
Tanken er, at vi tjekker ind, deler hvad der er forgrunden i kombination med nedenstående elementer og justerer tempo, øvelser og sparring efter behov.
Typisk vil der i refleksionsgruppen indgå elementer af:
Fælles commitment og forskellige perspektiver
Du er vigtig for gruppen og dit bidrag eller vinkel er væsentlig, så forventningen er at du prioriterer vores samlinger. Alle i gruppen har et medansvar for udbyttet af møderne. Selvfølgelig kan der komme noget i vejen, men alle er vigtige for fællesskabet.
– værdier, læring og forandring
hvad er vigtigt for mig, hvad var godt og hvad var skidt, hvor står jeg nu, grænser, give slip, omsætte værdier til handling
– Maskulinitet og identitet
hvem er jeg nu, hvordan er jeg mand uden at lukke ned og trække mig, styrke og balance, genopbygge, livsglæde og mening
– far-rollen og relationer
Hvordan er jeg far nu – praktisk, følelsesmæssigt og relationelt, nye relationer, række ud, netværk og ressourcer
– fremtid og nye drømme
Hvordan skal mit liv være fremover, hvad giver mening, hvad vil jeg gerne og hvordan tager jeg næste skridt, hvad er min bro videre
Din investering: 2.495 kr. (inklusiv moms)
Jeg har lejet et lokale som er stort, lyst og lækkert til samlinger.
Vi har mulighed for varme og kolde drikke, toilet og der er gratis parkering lige udenfor
Fysisk møde tirsdage
Mulighed for online tjek ind
Har du tid, lyst og vil have opfølgning på dine intentioner så dukker du op og tjekker ind online indimellem vores fysiske møder – det sker Onsdage fra kl. 16-17.
Ov
Mobilepay 920755
Jeg bekræfter modtagelse og at du er med i gruppen
Gruppen starter op med 5 mødegange over temaet Broen videre og der kommer flere temagrupper. Se også No more Mr. Nice Guy. sideløbende.
Det er muligt at fortsætte, holde pause eller supplere med nye medlemmer. Jeg koordinerer jeres ønsker.
Opstart når vi er minimum 4
Kører hver anden tirsdag
Aalborg SV
Sofiendalsvej
- Gratis parkering
4-6 personer
– et fortroligt og meningsfuldt fællesskab
Din investering:
2.495 kr.
(inklusiv moms)
Tilmeld dig ved at sende
besked til Jacob:
“Jeg skal med i mandefællesskabet Broen Videre”
Overfør betaling til 5363 0245690
Mobilepay 920755
Jeg bekræfter modtagelse og at du er med i gruppen
Hvis du er i tvivl om mandegruppen er noget for dig, så kontakt mig for yderligere informationer og forventningsafstemning.
Udfyld kontaktformularen nedenfor eller send en mail på jhv@mentorfy.dk, og lad mig ringe dig op til en uforpligtende samtale.
Dukker der noget op eller ønsker du at arbejde dybere med et emne, så er det muligt med individuelt tilpassede forløb.
Se mere under Coaching eller Psykoterapi på min side.
Jeg udbyder også karrieresparring, Supervision, ledersparring og erhvervspsykoterapi i Aalborg og Nordjylland,
som firmaaftale og privat, både online, på lokation, hos mig eller som walk & talks i naturen.
Kontakt mig for en aftale hos jeres firma
Ræk ud og lad os tale sammen om, hvordan jeg kan understøtte den mentale trivsel hos jer.
Kontakt mig herunder 
Hvis du har spørgsmål eller er blot nysgerrig, er du altid velkommen til at tage kontakt til mig.
Telefontid: 8:00 – 18:00
Adresse Gemmavej 6, 9200 Aalborg SV
Email jhv@HRVestergaard.dk
