Genfind fokus, nærvær og balance gennem forandring og personlig udvikling.
Jeg hjælper dig med at navigere sikkert i lederlivets udfordringer gennem en kombination af dyb indsigt i erhvervslivet og
forståelse for psykologien i de svære overgange. Jeg drives af at opbygge stærke faglige fællesskaber og tror fundamentalt på,
at vi skaber de bedste resultater gennem tæt samarbejde og netværk.
Hos mig er sparring ikke blot rådgivning; det er en aktiv samskabelse,
hvor vi bruger min erfaring fra mere end 15 år i HR og ledelse til at få dig på forkant i din karriere.
Ledersparring er for dig, som søger nye perspektiver på din ledelse, din faglige udvikling og konkret sparring på dine udfordringer.
Jeg skaber et fortroligt rum, hvor du kan arbejde med dig selv og din ledelse. Du får flere perspektiver, struktur og sparring på dine beslutninger og prioriteringer. Jeg vil hjælpe dig til indsigt, støtte og udfordre dig. Jeg arbejder med dig som et helt menneske, både privat og arbejdsmæssigt, hvor jeg trækker dels på min HR baggrund, mange års ledersparrings-erfaring og dels min psykoterapeutuddannelse.
Jeg indleder første session med at afklare dit mål med forløbet og sætter rammen for forløbet samtidig med at vi afklarer forskellige praktiske forhold.
Et typisk forløb vil starte med at vi tager en uforpligtende indledende samtale, hvor vi begge lærer hinanden lidt nærmere at kende. For mig er tillid vigtigt og du udvikler dig mest ved at åbne op.
Typisk booker vi en tid fra gang til gang og mødes i starten et par gange tættere på hinanden og senere en gang om måneden. Hver session plejer at vare 1-1,50 time alt efter aftale og jeg sender dig efterfølgende kort nogle noter fra samtalen ofte inklusiv en opgave. Hvert forløb er individuelt tilrettelagt og vi tager det op som lige fylder for dig.
Jeg har ofte ledersparringer i naturen, hvor vi tager en Walk & talk, men er vejret ikke dertil, så er du velkommen hos mig, online eller vi kan være i et mødelokale hos dig.
Erhvervspsykoterapeutiske elementer
såsom fokus på dine mønstre, tidlige erfaringer, din indre kritiker, udvikling af din EQ osv.
Sparringspartner
ved ansættelser, brorganisering, personalevilkår eller nye tiltag.
Fokus
på en bedre balance mellem job og privatliv – work-life balance
Coaching
på dilemmaer, udfordringer
og svære beslutninger
Karriere
Få sparring på karrieremuligheder, jobskifte og kompetencer (Jeg er certificeret i DISC personanalyse)
Individuel coaching,
sparring og rådgivning
Det er både fagligt og menneskeligt udfordrende at arbejde med mennesker. Det kan være livsbekræftende men samtidig slidsomt. Relationer er vigtige for trivsel og dermed også for vores præstationer.
Jeg kan via supervision drøfte dilemmaer, valg, ressourcer, faglighed, relationer og etik. Vi taler om de menneskelige kvalifikationer såsom tillid, selvrespekt, kontakt og anerkendelse, og hvordan du værner om og udvikler de kvaliteter. Du får direkte sparring til at arbejde med dine relationer, både de faglige og de sociale (kolleger). Gode relationer er en vigtig faktor for at du går glad på arbejde.
Jeg ligger vægt på en god relation, som bl.a. kræver åbenhed, gensidig tillid, engagement, respekt og villighed til dele. Det handler om udvikling af både det professionelle og det personlige niveau. Du/I er i fokus og jeg vil løbende udfordre, sparre og komme med input til refleksion og handling.
Jeg trækker dels på min HR baggrund og organisationsforståelse, dels mine mange år med ledersparring og dels min psykoterapeutuddannelse og psykologiske indsigt.
Uanset om det er i grupper eller individuelt, så er tillid og tryghed essentielt for at kunne arbejde med det som er svært.
I teams eller grupper:
I grupper foregår supervisionen typisk ved:
Vi kommer
til stedet
Aftaler struktur og dagsorden (Jeg giver rammen)
En kort runde med det som fylder lige nu
- dem som har case med giver kort intro
Case gennemgang og individuel supervision med efterfølgende gruppe refleksioner
Afrunding, aftaler til næste gang og tjek ud
Jeg tilpasser og forventnings
-afstemmer med den enkelte, gruppen og virksomheden.
Kontakt mig for at høre nærmere om, hvordan vi kan sammensætte et forløb til dig/jer.
Jeg udbyder også karrieresparring, Supervision, ledersparring og erhvervspsykoterapi i Aalborg og Nordjylland,
som firmaaftale og privat, både online, på lokation, hos mig eller som walk & talks i naturen.
Kontakt mig for en aftale hos jeres firma
Ræk ud og lad os tale sammen om, hvordan jeg kan understøtte den mentale trivsel hos jer.
Kontakt mig herunder 
Hvis du har spørgsmål eller er blot nysgerrig, er du altid velkommen til at tage kontakt til mig.
Telefontid: 8:00 – 18:00
Adresse Gemmavej 6, 9200 Aalborg SV
Email jhv@HRVestergaard.dk
