Erhvervspsykoterapeut, ekstern coach og mental mentor.
Mulighed for Firmaaftaler om stresscoach, ekstern coach, mental mentor eller Erhvervspsykoterapi
Jeg hjælper dig med at navigere sikkert i lederlivets udfordringer gennem en kombination af dyb indsigt i erhvervslivet og
forståelse for psykologien i svære overgange. Online samtaler giver dig fleksibilitet og mulighed for refleksion
i dine egne rammer – uden at gå på kompromis med nærvær og kvalitet.
Hos mig er sparring ikke blot rådgivning; det er en aktiv samskabelse,
hvor vi arbejder fokuseret og effektivt – uanset om du sidder hjemme, på kontoret eller et helt tredje sted.
Vi behøver ikke mødes fysisk, vi har mulighed for at mødes online og samtale via skærmen. Du kan både sidde ved din PC, Ipad eller med din telefon.
Jeg har flere klienter der vælger samtaler online enten som supplement til at møde frem eller som forløb.
Jeg har investeret i et godt kamera og en god mikrofon samt en kablet forbindelse.
Jeg har en Skype forbindelse med Navnet JacobMentorfy og anvender også Zoom, Meet samt Microsoft Teams.
Alternativt kan vi bruge facetime, hvis du har Iphone.
Fordelen for dig er, at du sparrer transporttid, geografien er ikke en begrænsning og du kan sidde trygt hjemme.
Du får samme terapi eller coaching og opnår samme resultater.
Jeg er taknemmelig for de her referencer – måske kan de inspirere dig?
Working with Jacob has been transformative.
He provided valuable guidance in many aspects of my life, helping me navigate a stressful project, regain balance after the crash, and realign my values to become a more rounded and centered person.
Jacob’s insights, support and wonderful person has made a profound difference.
I believe coaching to be of high value to anyone, and Jacob is definitely a strong choice.
Jacob er fra første færd meget tillidsvækkende og rolig – for mig et vigtigt grundlag for et godt forløb.
Jeg oplever, at Jacob har et fantastisk overblik, så vi altid når omkring det, jeg har brug for hjælp til.
Da jeg startede hos Jacob, var jeg tæt på et kollaps pga. stress. Jeg havde alle de klassiske reaktioner såsom tankemylder, hovedpine, meget dårlig søvn, følelsen af ikke at slå til. Men også nogle alvorlige fysiske reaktioner. Var i et tomrum uden nogen form for følelser og glæde ved livet og de mennesker der var står mig nært. Det var alvorligt. Jeg havde et ønske om at komme ud af dette fængsel og forstå hvorfor jeg var endt der.
Hos Jacob mødte jeg en coach som fra første minut udviste omsorg og var i øjenhøjde med mig. Jeg fik straks tillid til ham og en følelse af tryghed. Han lyttede og stillede spørgsmål, hvormed jeg begyndte stille og roligt at forstå min situation. På intet tidspunkt har jeg følt et pres i at der lige præcist skulle følges en fast plan. Det hele foregik i mit tempo og med Jacobs kompetencer og fleksibilitet, blev der stille og roligt lavet en plan som passede til mig.
Gennem god konstruktiv feedback, nogle øvelser og værktøjer, har Jacob hjulpet mig blandt andet til at:
Jeg er vokset i processen og kommet styrket ud. Jeg har selv skulle taget ansvaret og arbejdet for dette, men havde ikke kunne gøre det uden Jacobs hjælp. Jeg kan kun give Jacob mine bedste anbefalinger.
Arbejdet med Jacob har været transformerende.
Han gav værdifuld vejledning i mange aspekter af mit liv, hjalp mig med at navigere i et stressende projekt, genvinde balancen efter udbrændthed og tilpasse mine værdier til at blive en mere balanceret og integreret person.
Jacobs indsigt, støtte og vidunderlige person har gjort en dyb forskel.
Jeg mener, at coaching er af høj værdi for enhver, og Jacob er bestemt et stærkt valg.
Henrik, 31 år
“Tusind tak for din hjælp! Jeg oplevede at lære utroligt meget af dig gennem vores samtaler.
Med Jacobs hjælp fik jeg set mig selv i øjnene og erkendt, at jeg skulle en helt anden retning i min karriere og i mine prioriteter i livet.
I dag står jeg med nyt job i en helt anden branche, som jeg inderst inde godt ville arbejde inde for, men som var skjult før Jacob hjalp mig med at grave det frem.”
Processen og skift af fokus
I processen blev jobbet sagt op og Jacob skiftede hurtigt til at støtte mig i at finde ud af, hvad jeg så skulle.
Med hans hjælp fik jeg set mig selv i øjnene og erkendt, at jeg skulle en helt anden retning i min karriere og i mine prioriteter i livet.
I dag står jeg med nyt job i en helt anden branche, som jeg inderst inde godt ville arbejde inde for, men som var skjult før Jacob hjalp mig med at grave det frem.”
/ Peter
“Kommende klienter hos Jacob kan forvente at blive mødt af en kærlig og empatisk person, som også er i stand til at udfordre og håndtere svære problemer.
Jacob har selv gået igennem tingene selv, og har derfor let ved at relatere til sine klienter og deres udfordringer.
Alt i alt har det været en fantastisk og positiv oplevelse at være i forløb hos Jacob, og han har været med til at sætte mange tanker og ideer i gang. Det kan anbefales til alle, der står et svært sted i livet, og er midt i personlige udfordringer og forandringer.”
“Hos Mentorfy fik jeg stoppet op før det løb af sporet. Arbejds- og privatliv havde med tiden fået for meget indhold, som jeg havde svært ved at overskue. Nogle fysiske tegn var begyndt at vise sig og jeg havde brug for at stoppe op.
Jeg benyttede mig af, at Jacob tilbyder samtaler under gåtur i naturen, hvilket passer fremragende til mit temperament.
Jeg er alt i alt kommet styrket og mere afbalanceret ud af forløbet og giver hermed Jacob min bedste anbefalinger.”
Mit hoved var igennem en lang periode fyldt op med for mange udfordringer i mit liv.
Jeg fik hjælp med at sætte ord på det som fylder, og støtte til at bearbejde følelser og tanker.
Her er både plads til tårer og smil.
“Min varmeste anbefaling af Jacob som katalysator i en svær situation.
Igennem samtaler med Jacob – 4 samtaler fordelt over 1 1/2 måned – er det lykkedes at få samling på følelser og tanker der opstod ved min opsigelse.
Jacob gjorde det særligt godt for mig ved at etablere tillid til åbenhed, empatisk at give rum til at italesætte det store billede og undervejs stille præcise og til tider udfordrende spørgsmål, så det uoverskuelige blev struktureret og afklaret.”
“Det der især hjalp mig var konkrete opgaver og konfronterende spørgsmål.
Det var et godt forløb der gav mig meget, både indsigter og handlemuligheder.
Jeg kan anbefale forløbet til andre.”
“Da jeg startede hos Jacob, var jeg tæt på et kollaps pga. stress
Jeg havde alle de klassiske reaktioner, såsom tankemylder, hovedpine, meget dårlig søvn, følelsen af ikke at slå til. Hos Jacob mødte jeg en coach som fra første minut udviste omsorg og var i øjenhøjde med mig.
Jeg er vokset i processen og kommet styrket ud. Jeg har selv skulle tage ansvaret og arbejdet for dette, men havde ikke kunne gøre det uden Jacobs hjælp.
Jeg kan kun give Jacob mine bedste anbefalinger!”
Min erfaring er, at det ikke bare er én men flere af nedenstående eksempler, klienten kommer med.
Dit liv er ikke bare én overskrift og emnerne er sammenflettet og komplekse. Vi arbejder med det som fylder her og nu.
Fokus er på det du gerne vil tale om, så vi bliver rejsefæller på opdagelse efter perspektiver på din udfordring.
En fortrolig relation og støttende samtale.
Klienter kommer til mig med mange forskellige udfordringer eksempelvis;
Bl.a. ved skilsmisse, før et brud, tabt kontakt, usund dialog osv.
med familie, børn, forældre, kolleger eller andre relationer
Jeg udbyder også karrieresparring, Supervision, ledersparring og erhvervspsykoterapi i Aalborg og Nordjylland,
som firmaaftale og privat, både online, på lokation, hos mig eller som walk & talks i naturen.
Kontakt mig for en aftale hos jeres firma
Ræk ud og lad os tale sammen om, hvordan jeg kan understøtte den mentale trivsel hos jer.
Kontakt mig herunder 
Hvis du har spørgsmål eller er blot nysgerrig, er du altid velkommen til at tage kontakt til mig.
Telefontid: 8:00 – 18:00
Adresse Gemmavej 6, 9200 Aalborg SV
Email jhv@HRVestergaard.dk
