Psykoterapi, Supervision, ledersparring, stresscoaching i Aalborg
Din mentale trivsel er vigtig.
Du kan ikke være noget for andre, hvis ikke du har noget at give.
Jeg hjælper dig til at blive mere bevidst, lære af dine udfordringer og styrke din livskompetence.
Jeg støtter dig i at finde din balance, din vej og din ro.
Samtaleterapi og sparring igennem en fortrolig relation
Samtaler om?
ErhvervsPsykoterapi
VIRKSOMHEDSRETTEDE FORLØB; SAMTALER, TEAMUDVIKLING ELLER SPARRING
Ledersparring
LEDER SAVNER DU ET FRIRUM, SPARRING OG NYE PERSPEKTIVER?
Stresscoaching
ER DU STRESSET, ENERGIFORLADT ELLER UDBRÆNDT?
Psykoterapi
ER DU ENSOM, TRIST, ANGST
ELLER I KRISE?
Karrierecoaching
SØGER DU EN NY RETNING, NYE MULIGHEDER ELLER ER DU KØRT FAST?
både til private og erhverv
Online samtaler
TRIVSELSSAMTALER ONLINE, SPAR TRANSPORTTID
Mandegrupper
KRAFT, INSPIRATION OG FÆLLESSKAB
Samtaleterapi
HAR DU MANGE BEKYMRINGER OG TANKEMYLDER?
Ekstern coach
SØGER DU EN NY RETNING, NYE MULIGHEDER ELLER ER DU KØRT FAST?
Psychotherapy
& Coaching
PSYCHOTHERAPY & COACHING IN ENGLISH
Psykoterapi, Supervision, ledersparring, stresscoaching i Aalborg
Psykoterapi, Supervision, Stresscoaching og ledersparring i Aalborg og Nordjylland
Referencer:
“Jacob er fra første færd meget tillidsvækkende og rolig – for mig et vigtigt grundlag for et godt forløb”
“Jeg oplever at Jacob har et fantastisk overblik, så vi altid når omkring det jeg har brug for hjælp til”
Kim, 41 år
Mit hoved var, gennem en lang periode, fyldt op med for mange udfordringer i mit liv.
Samtalerne med Jacob foregår i et hyggeligt lokale, hvor jeg finder ro til at koncentrere mig om det vigtige der skal tales om fra gang til gang.
Jeg fik hjælp til at sætte ord på det som fylder og støtte til at bearbejde følelser og tanker. Her er der både plads til tårer og smil.
Jeg har fået hjælp med mine udfordringer og fået redskaber til at arbejde videre og fremad.
Hanne, 53 år
“DET DER ISÆR HJALP MIG VAR KONKRETE OPGAVER OG KONFRONTERENDE SPØRGSMÅL.”
“DET VAR ET GODT FORLØB DER GAV MIG MEGET, BÅDE INDSIGTER OG HANDLEMULIGHEDER”
“JEG KAN ANBEFALE FORLØBET TIL ANDRE”
KVINDE, 54 ÅR
Psykoterapi til dig der søger bedre mental trivsel & selvindsigt.
Et frirum & åndehul med fokus på dig & det du kommer med
Psykoterapi i Aalborg SV
Psykoterapi er samtaleterapi og en fordybende proces, hvor du er i centrum. Du får mulighed for at arbejde konkret med dine tanker, overbevisninger, følelser, blokeringer, handlemønstre og sansninger i kroppen. Den øgede selvindsigt giver dig nye muligheder for erkendelse, accept, mod og energi til forandring og udvikling, og til at finde tilbage til den du inderst inde er. Tilbage til din balance, på din vej, med din ro.
Din styrke
Jeg tror på, at alle mennesker indeholder ressourcer og et iboende ønske om at gøre vores bedste, som kan forløses gennem nærvær og når vi bliver mødt og set, som dem vi er.
Bliv mere bevidst og styrk din livskompetence
Jeg har gennem min egen erfaring med psykologi, psykoterapi og selvudvikling lært, at vi mennesker har meget til fælles. Mange af vores problemer kender alle mennesker til. Nogle er ramt hårdere og andre ikke så hårdt. Vi kan alle vælge at udvikle os, få bedre livskvalitet og blive mere bevidste som mennesker.
Jeg kombinerer mine kompetencer og erfaringer
Min egen udvikling personligt og fagligt gør mig til en bedre psykoterapeut og samtalepartner, fordi jeg selv har gået hen ad den vej, hvor jeg guider dig. Derfor deltager jeg løbende i supervision, kurser, egen terapi og uddannelser, for hele tiden at blive skarpere og mere bevidst i mit arbejde.
Læs mere om mig og min historie her.
Vi arbejder med det du kommer med
Min erfaring er, at det ikke bare er én men flere af nedenstående eksempler, klienten kommer med. Dit liv er ikke bare én overskrift og emnerne er sammenflettet og komplekse. Vi arbejder med det som fylder her og nu.
Klienter kommer til mig med mange forskellige udfordringer eksempelvis;
- Krise, livskriser, selvudvikling
- Mærke egne behov og grænser
- Angst og tankemylder
- Stress og udbrændthed
- Sorg og tab
- Selvværd og selvtillid
- Ensomhed, tristhed, sociale problemer, depression
- parforholdsproblematikker bl.a. ved skilsmisse, før et brud, tabt kontakt, usund dialog osv.
- Udfordringer med familie, børn, forældre, kolleger eller andre relationer
Fokus er på det du gerne vil tale om, så vi bliver rejsefæller på opdagelse efter perspektiver på din udfordring. En fortrolig relation og støttende samtale.
Gratis forsamtale
Book en gratis forsamtale – fornem kemien og om jeg er den rette til at hjælpe dig.
Kontakt mig
Ring eller skriv en besked på 42 80 60 75 eller JHV@mentorfy.dk, så kontakter jeg dig hurtigst muligt.
Hurtig opstart, ingen ventetid og fleksible tider – se mere her og find priser her.
Jeg udbyder også Supervision, ledersparring stresscoaching erhvervspsykoterapi og karrieresparring i Aalborg og Nordjylland, som firmaaftale og privat, både online, på lokation, hos mig eller som walk & talks.
4. årig uddannelse til Psykoterapeut MPF
Jeg er uddannet fra Psykoterapeutisk institut Aarhus og godkendt at Dansk psykoterapeutforening til at kalde mig Psykoterapeut MPF ligesom jeg følger deres etiske retningslinjer.
OM
Jacob
Jeg startede som selvstændig Mental Mentor, Coach og Konsulent i 2019. Jeg havde i mit seneste job været lige på grænsen til udbrændt og var stressbelastet. Jeg ville arbejde med udvikling af mennesker, men skulle først igennem et stort personligt arbejde for kunne mærke mig selv og finde min balance.
Igennem psykoterapeutuddannelsen har jeg lært at vise min sårbarhed, mærke mine følelser og være nærværende i nuet. Jeg har lært en masse om samtalepraksis og i kombination med et stresscoach kursus og mine tidligere erfaringer fra HR, så har jeg et bredt fundament til at tale om din mentale trivsel.
Jeg har haft mange hundrede samtaler både i min private praksis, online og i virksomheder med ansatte, som ikke trives eller oplever en krise.
Jeg har mærket på egen krop, at du kan ikke være noget for andre før du er noget for dig selv.
Det er min mission at gøre en forskel for mine klienters mentale trivsel.
Hvad koster det?
Er du i tvivl om Samtaleterapi eller om jeg kan hjælpe dig med det du går med,
så skriv eller ring for en gratis uforpligtende forsamtale
Gratis forsamtale på tlf.
Individuel Session 60 min.
850kr
Parterapi af 90 min.
1300kr
Psykoterapeut-studerende,
øvrige Studerende og ledige tilbydes reduceret pris
600kr
Betaling med Mobilepay eller faktura
Klippekort
3 klip
Klippekort til 3 Individuelle Psykoterapi/coaching/karrieresparring Sessioner
2.200 kr
- 1 Time pr Session
Vi aftaler samtaleforløb efter behov.
Med et klippekort sparer du penge og det kan for nogen være en hjælp at forpligte sig til flere sessioner.
Supervision og ledersparring
Individuel Session
60 min.
950kr
Klippekort
5 klip
Klippekort 5 timer individuel Ledersparring eller supervision
4.250kr
Afbud modtages senest 24 timer før din session pr. sms eller Messenger ellers afregnes det fulde beløb for sessionen.
